tecnicas de pnl Secrets

tecnicas de pnl Secrets

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en 2008 encontró que las personas que tienen miedo de hablar en público tienden a tener un patrón específico de pensamientos y comportamientos que conducen a su ansiedad. Estos pensamientos incluyen cosas como «Voy a hacer el ridículo», «Todos me van a juzgar» y «Voy a olvidar lo que se supone que debo decir».

Estas herramientas se fundamentan en la thought de que nuestra percepción del mundo está influenciada por patrones mentales que podemos identificar y modificar.

Es normal que en ciertas situaciones sintamos pánico o nos descorazonemos, pero eso solo genera más dificultades, sobre todo cuando no tienes Handle sobre lo que ocurre.

Aumente nossa capacidade de atingir objetivos pessoais: as desculpas ocultas no inconsciente e feitas automaticamente incentivam o adiamento para alcançar nossos objetivos.

Esto significa que si queremos cambiar nuestro comportamiento, debemos ser conscientes de los patrones inconscientes que lo impulsan.

El significado de la PNL radica en su capacidad para transformar la forma en que las personas piensan, se comunican y se comportan. Es una herramienta poderosa para el desarrollo particular y profesional.

Descubrieron que los mapas mentales podrían usarse para representar la estructura de los pensamientos, creencias y experiencias de una persona, y que podrían ser una herramienta valiosa para ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos y comportamientos.

Distorsiones son información inexacta o engañosa. Por ejemplo, si alguien dice: «Siempre llego tarde», puede estar distorsionando la verdad al more info centrarse solo en los momentos en que llega tarde, mientras ignora los momentos en que llega a tiempo.

Reencuadre es una técnica utilizada para cambiar la forma en que alguien piensa acerca de una situación. Por ejemplo, si alguien dice «No puedo hacer esto», el practicante de PNL podría reformular la declaración como «Elijo no hacer esto ahora». Esto puede ayudar a la persona a ver que tiene más opciones de las que pensaba.

El metamodelado se puede utilizar en una variedad de entornos, como terapia, entrenamiento y desarrollo personal.

Lo positivo de las estrategias transformadoras de la PNL es que gozan de una gran eficacia. Por eso, este tipo de terapia es tan utilizada en la actualidad.

Hay algunas formas de identificar su sistema de representación preferido. Una forma es prestar atención al lenguaje que United states of america. Si te encuentras usando muchas palabras y frases visuales, es possible que seas una persona visual. Por ejemplo, si dice cosas como «Veo lo que quiere decir» o «Ese es un ejemplo perfecto», probablemente sea Visible.

Estimulación: Esto implica igualar el estado emocional de la otra persona. Esto se puede hacer usando un lenguaje, expresiones faciales y gestos similares.

Replanteamiento o Reformulacion o Reencuadre o Reframing puede ser una herramienta poderosa para el cambio own. Puede ayudarnos a cambiar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos, otras personas y el mundo que nos rodea.